Vuonna 1975 syntynyt kukkakeppi on kyllästynyt ja on päättänyt ryhtyä toimiin. Mikä on sitten lähtökohta? Ikää on 33-vuotta, pituus 185 cm ja paino 70 kg. Kädet on siis kuin tikut ja ryhtikin pirun huono. Lihaksia ei ole tai jos on ne on kyllä piilossa. Ryhdille koitan tehdä jotain, mutta se voi olla mahdotonta sillä se liittyy olennaisesti tämän miehen perusolemukseen johtuen siitä, että minulla on kuopparinta.
Entäs tausta? Ei ole mitään urheilutaustaa, urheiluharrastuksia, kuntoilua. Siis täysin rapakunnossa oleva runko.
Millä aloitetaan? Ensin hommataan käsipainot kaupasta. Painoilla aloitetaan käsien ja hartioiden ojentaminen. Lisäksi pitää hommata jokin alusta, että voi tehdä vatsa ja selkälihas liikkeitä. Tarkoitus on siis aluksi vaikuttaa käsien, hartioiden, selän ja vatsan seutuun. Jos tuloksia alkaa tulla katsotaan sitten jatkoa.
Miten tämä vaikuttaa kroppaan? Tuleeko tuloksia? Entä henkinen puoli? Tuleeko positiivisia vai negatiivisia sivuvaikutuksia?
Tervetuloa seuraamaan urakkaa sekä kertomaan mielipiteitä - varsinkin jos painit itse samanlaisten asioiden parissa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti